Der Unterricht wird meist in Einzelstunden gegeben. Anhand einfacher Bewegungsabläufe im Sitzen, Liegen oder Stehen erlernen Sie am Anfang zunächst Grundlegendes zur Koordination und Wahrnehmung Ihres Körpers. Anschließend kann das Programm auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt und die Alexandertechnik gezielt auf bestimmte Tätigkeiten und Bewegungen angewendet werden. Dabei erhalten Sie Anleitung – verbal und mit Händen,
so dass Sie schließlich selbstständig ungünstige Gewohnheiten erkennen und vermeiden können.In der Regel sehen Sie nach 10 Unterrichtsstunden à 45 Minuten erste Erfolge der Arbeit. Der Bedarf variiert jedoch von Person zu Person und hängt unter anderem von der Vorbildung ab. Unterricht ist auf Deutsch, Französisch oder Englisch möglich.

 
 
70,-€ Eine Einzelstunde à 45 Minuten, ermäßigt: 35,-€ für 30 Minuten.
620,-€ Pauschalpreis für 10 Einheitsstunden





sind eine gute und günstigere Gelegenheit, sich mit der Alexandertechnik vertraut zu machen. Für Gruppen ab 5 Teilnehmern (max. 15) biete ich diese Möglichkeit an. Wenn Sie den Nutzen der Alexandertechnik bei bestimmten Aktivitäten kennen lernen möchten, können Sie mich gern auch für einen Kurs zu einem selbst gewählten Thema buchen, zum Beispiel: Alexandertechnik und Golf, Reiten, Yoga, Klettern, Jogging, im Umgang mit besonderen körperlichen Belastungen im Beruf wie häufigem Sitzen am Computer, langem Stehen oder durch eine Schwangerschaft, oder in Verbindung mit Kindern, im Altersheim, im Tanz, Orchester, für Chorsänger u.s.w.

 



“It’s strange because it feels easier, but it’s also harder in a way because I am not used to it!”
Ruben, 10 Jahre alt                 hier geht es weiter

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